tiistai 10. maaliskuuta 2020

Kuinka parantaa stressivastetta buddhalaisuuden oppimisesta



Kirjoittaja: Tao Qing Hsu

Lasten riittämätön ajattelukyky yhdessä riittämättömän elämäkokemuksen kanssa ei pysty tunnistamaan vanhempien tai perheenjäsenten negatiivisten tunteiden lähdettä.

Elämässä kohtaamme monia ilmiöitä. Jos emme ajattele positiivisesti, tosiasiat vaikuttavat helposti mihin tahansa tunteisiimme ja ajatuksiimme. Buddhalaisessa mielessä tosiasiat siirtävät ne. Esimerkiksi perheessä alaikäiset lapset ovat erityisen alttiita vanhempien tai muiden perheenjäsenten negatiivisille tunneille. Kun heidän perheenjäsenensä ovat selittämättömästi pilkanneet tai kiusanneet, he jopa epäilevät omaa syytään tai tekevät sen itse. Ei tarpeeksi hyvä. Koska lasten ajattelukyky on puutteellinen ja elämäkokemus puuttuu, he eivät pysty tunnistamaan vanhempien tai perheenjäsenten negatiivisten tunneiden lähdettä.

Jos näillä lapsilla ei ole kykyä tai he eivät ole koskaan pohtineet näitä tapahtumia tunnistaakseen perheenjäsentensä negatiivisten tunteiden syytä, he viettävät koko elämänsä tragediassa ja tietämättömyydessä, johon heidän perheensä negatiiviset tunteet vaikuttavat. Jotkut ihmiset ovat jopa heidän perheensä käyttämiä eivätkä edes tiedä sitä. Toisin sanoen, ellei heillä ole kykyä reflektoida tietoisesti tai he ovat onnekkaita, että muut ovat suuntautuneet positiivisesti ja vaikuttaneet niihin, vaikka he ovatkin aikuisia, jopa vanhuudessa, heidät pidätetään tämän perheen negatiivisista tunneista.

Kuinka tarkkailla perheenjäsenten negatiivisia tunteita?

Kuinka tarkkailla perheenjäsenten negatiivisia tunteita? On havaittu indikaattori, ts. Syytökset ja valitukset. Heidän asenteensa asioihin ei ole heidän omaa itsensä arviointia, itsensä oppimista ja muutosta. Sen sijaan he saavuttavat halutut tavoitteensa syyttämällä, vihaisesti ja valittamalla toisia. Ja ihmiset, jotka yleensä käyttävät tätä negatiivista tapaa, heidän kykynsä tehdä asioita on yleensä riittämätön. Valitettavasti tällaisia ​​ihmisiä ei ole vain perheessä, vaan myös yhteiskunnassa ja maassa. Itse asiassa maa tai yhteiskunta on iso perhe.

Kuinka kielteiset tapahtumat eivät voi vaikuttaa meihin?

Jos perhe, yhteiskunta tai jopa maa on täynnä ihmisiä, joilla on näitä negatiivisia tunteita, niin jos nämä luvut ovat kertyneet, voidaan kuvitella perheen, yhteiskunnan ja maan kurjuus. Tämä tapahtuu yleensä itsenäisesti suljetussa perheessä, yhteiskunnassa ja maassa.

Joten miten emme voi vaikuttaa negatiivisiin tapahtumiin? Toisin sanoen, kuinka emme voi vetää negatiivisia tapahtumia? Kuinka emme voi hillitä negatiivisia tapahtumia? Tai kuinka emme voi olla ihmisiä, joilla on niin negatiivisia tunteita? Se on oppia Buddha hyvin. Kolme buddhalaista tutkimusta: käskyt, sisäisen vakauden voima ja viisaus.

Buddhalaisuus opettaa meille kuinka elää positiivista elämää

Buddhalaisuus kertoo meille, miksi meidän pitäisi oppia käskyt, sisäisen vakauden voima ja viisaus. Toisin sanoen buddhalaisuus opettaa meille kuinka elää positiivista elämää. Positiivisen elämän eläminen voi tehdä meistä tarpeeksi vastustuskykyä elämällemme kohdatessasi erilaisia ​​negatiivisia ilmiöitä, joten negatiiviset ilmiöt eivät vaikuta meihin.

Joten miten voimme parantaa vastustuskykyä negatiivisille ilmiöille tutkimalla Buddhaa? Eli seuraa buddhan opetusta hyvin, sisällytä se omaan ajatteluosi ja pane se täytäntöön elämässäsi.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti